健保だよりの新年号に、「アスリートのメントレ」の記事を掲載させていただきましたが、
そのシリーズ一式を、下記のPDFに掲載しました。
メンタルトレーニング(メントレ)は自分の心をコントロールして可能性を引き出す方法です。
私達も有効なスキルがいっぱいあります。
その中で、「ミスを引きずらない」「集中力を高める」「自信をもつ」「プラス思考になる」
ためのメントレを掲載しています。 ぜひ、活用して強い心を育みましょう。
2021年01月05日
健保だよりの新年号に、「アスリートのメントレ」の記事を掲載させていただきましたが、
そのシリーズ一式を、下記のPDFに掲載しました。
メンタルトレーニング(メントレ)は自分の心をコントロールして可能性を引き出す方法です。
私達も有効なスキルがいっぱいあります。
その中で、「ミスを引きずらない」「集中力を高める」「自信をもつ」「プラス思考になる」
ためのメントレを掲載しています。 ぜひ、活用して強い心を育みましょう。